大概是在3個月前，一位家長因為自己家孩子個子不高、體質(zhì)不好、還挑食而專門找到野小蠻身高管理中心，還表達了自家孩子一年多都沒有長了，感覺很苦惱，不知怎么辦？

您看到這里是不是也很驚訝？一年多都沒有怎么增高，按照咱們的生長發(fā)育曲線來說，孩子身高體重可是應(yīng)該一直有規(guī)律的增長才對呀？當前像這個孩子的情況顯然不對，接下來讓野小蠻的身高管理師根據(jù)孩子的基礎(chǔ)信息進行初步判斷：

男孩今年4歲半，身高104cm，體重是37斤，孩子母親身高是158cm，孩子父親身高是170cm。根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的適合亞洲人的遺傳身高預(yù)測公式進行計算：孩子遺傳身高為170.5cm，勉強夠上成年男性平均身高！

但是與遺傳身高比：根據(jù)兒童身高增長曲線圖，以孩子目前身高倒推到4.5歲男孩應(yīng)該在106.5cm左右，而孩子目前身高才在104cm，差距2.5cm；所以按照目前情況繼續(xù)生長的話，孩子成年連遺傳身高也達不到。

如果與標準身高比：根據(jù)首都兒科研究所生長發(fā)育研究室制作的兒童青少年身高、體重百分位數(shù)指表，4.5歲男孩標準身高在108cm，目前孩子偏矮4cm左右，如果此時不抓緊時間把這4cm補上來，那成年身高可能差的就不止是4cm了。

野小蠻身高管理師根據(jù)孩子的基本情況再次進行分析：找到了孩子生長發(fā)育停滯、體質(zhì)差的原因，很多結(jié)果的導(dǎo)致不是單方面的因素，往往是多個因素共同導(dǎo)致的，找到原因就不可怕啦，“對癥下藥”，保管“藥到病除”，當然，野小蠻這里不是用藥喲~

身高管理師基于以上情況對于孩子制定了身高管理以及營養(yǎng)促進方案，過了一段時間后，家長很高興并給野小蠻進行了反饋：

家長說孩子不僅開始加速追趕生長發(fā)育差，在短短3個月內(nèi)長高了3cm，并且胃口好了，這樣一來孩子的吃飯問題就好多了，就可以比原來攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)啦；更讓人可喜的是孩子體質(zhì)也在變好，抵抗力強了，各種感冒咳嗽這樣的小病統(tǒng)統(tǒng)不用怕，讓孩子健健康康長大。當然接下來，野小蠻還是會繼續(xù)跟蹤的。

大家看到這里就會好奇，野小蠻究竟是如何給這位小朋友進行身高管理的呢？別著急，看小編給大家一一整理！

一、飲食“吃貨”首當其沖

要知道飲食是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，只有攝入足夠的身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，才能有助于生長發(fā)育，比如饅頭、米飯等主要提供能量；肉蛋奶魚禽等主要提供蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，除了提供能量，還構(gòu)建組織結(jié)構(gòu)，維護各項生理功能，有助于身高增長的鈣、磷等礦物質(zhì)在這些食物里含量也很豐富，但很多家長都忽視了這類食物的補充。均衡合理的一周食譜，安排上，一次性解決媽媽們不知道怎么吃不知道怎么做的難題，保證營養(yǎng)均衡，還天天不重樣。

二、運動“小健將”怎能甘于落后

適當?shù)捏w育運動鍛煉不僅有助于骨骼的發(fā)育，長高個；還有助于鍛煉心肺功能，提高機體免疫力，增強體質(zhì)。這里野小蠻推薦“毛毛蟲爬行、小擺鐘、摸高高”等動作，動作要領(lǐng)（在野小蠻公眾號回復(fù)“長高運動”即可領(lǐng)取哦~）

三、睡眠“寶寶”當然少不了

9點半之前要讓孩子上床睡覺，每天保證10-13小時的睡眠，生長激素在晚上10點到凌晨2點之間分泌能達到高峰值，此時身體處于睡眠狀態(tài)有助于生長激素的分泌，利于孩子的生長發(fā)育。

四、情緒“妹妹”也是很重要滴

情緒是一種不太好進行具體描述的東西，但對于孩子的生長發(fā)育來說具有非常重要的作用。繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)、保持高興的心情，良好的情緒有助于生長激素的分泌，從而有利于孩子長高和各項生理功能的生長發(fā)育。

五、再看營養(yǎng)素促進方案

之前孩子飲食營養(yǎng)沒有跟上，還有明顯的身高差，要想快速跟上生長發(fā)育步伐，補上生長發(fā)育差，執(zhí)行我們的營養(yǎng)素促進方案，再結(jié)合基礎(chǔ)方案，就能事半功倍……

長高家族成員：乳清蛋白多肽+鋅硒寶+乳鈣壓片糖果+維生素D+維生素K

至于效果嘛，一開始大家就應(yīng)該已經(jīng)看到了，找到了方向，執(zhí)行正確的方案，無論經(jīng)過多少曲折，終會到達想要的終點噠！野小蠻將始終伴隨家長助力孩子健康成長，先野蠻其身體，再文明其精神，為孩子共同營造一個更有利于未來的條件。