孩子的身高是父母們關注孩子成長的一個重要部分，可以說它對孩子的健康、性格形成、今后發(fā)展都有著非常深入的影響。但是時下，家長們對孩子身高方面的問題并沒有給予足夠的重視，有時候很多錯誤的認識導致沒有及早的介入，而最終影響到孩子的成長。比如，生活中那些常見不常見的長高風險，每一個風險都可能都會讓孩子少長幾厘米。反過來說，以下幾點都幫孩子杜絕掉，很有可能就多長了幾厘米！

No.1低頭玩手機

據(jù)調(diào)查顯示：人們一天要看150次手機，按普通人每天清醒16個小時來計算，平均每6.5分鐘就要看一眼手機。而且這些手機依賴癥高發(fā)人群中就包含學生，從大學生到小學生，只要擁有一部手機，就逃脫不了手機依賴癥。手機玩多了真的會變矮？不是謠傳，不是玩笑，是真的！特別是對未成年人來說，長期低頭玩手機，尚未發(fā)育完全的脊柱容易變形彎曲，而且玩手機多了，活動量少了，對長高無疑是有害無益的。

No.2熬夜玩手機

在當代社會，熬夜是很多人生活的常態(tài)。隨著手機電腦的快速普及，很多孩子也有了晚睡熬夜的習慣。但是長期晚睡熬夜對人的身體來說是非常有害的。有研究表明，如果發(fā)育期的兒童經(jīng)常熬夜，是會影響身高的。生長激素在夜間睡眠狀態(tài)下是分泌最旺盛的，晚上10點~凌晨2點是分泌的大高峰期，在此時只有處于熟睡狀態(tài)，才能保證生長激素的正常分泌，如果這個時間段腦子處于清醒狀態(tài)，腦垂體只會分泌非常少的生長激素，從而影響長高。所以說晚上是孩子生長的關鍵時期，如果想要孩子長得高的話，一定不要讓孩子經(jīng)常熬夜。

No.3孩子情緒不穩(wěn)定

絕大部分家長在孩子物質生活方面關愛有加，然而卻容易忽略他們的心理健康。

特別是青春期的孩子，從身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，這些變化會使他們產(chǎn)生困擾，產(chǎn)生自卑、不安、焦慮等情緒問題。當遇到這些情況時，如不能及時排解，容易引起心理壓力，抑制腦垂體前葉分泌生長激素，就會導致生長速度變慢。這時候家長最好的做法是注意觀察并仔細分析，給孩子一個自由的空間，及時有利地引導和溝通。

No.4不好好吃飯

說實話，孩子很多不好的習慣都是被家長影響的。當他拒絕蔬菜的時候，你沒有糾正他；當他把零食當正餐的時候，你沒有阻止他；當他喜歡邊吃邊玩的時候，你變相縱容他……
所以越來越多的孩子不會好好吃飯了：挑食、偏食……吃飯成了大問題，吃零食卻異常積極！不好好吃飯的危害太大了，不同的食物富含不同的營養(yǎng)素，挑食的結果就是導致營養(yǎng)缺乏，影響生長發(fā)育。不止長不高，抵抗力也不行，家長一定要引起重視！

No.5警惕兒童性早熟

有些孩子突然一段時間內(nèi)會快速長高，家長看了也高興，并且認為自家孩子“高人一等”是好事，而疏忽了快速長高可能是性早熟的表現(xiàn)。性早熟的孩子往往伴隨著身高生長加速，雖然一開始身高明顯高于其他同齡人，但最終身高常常要比同齡人矮一些。
因為，性早熟的孩骨齡提前，生長周期明顯縮短，沒有足夠的時間發(fā)育，最終身高反而會矮于同齡人。所以孩子長得太快不一定是好事兒，家長一定要多多注意！
兒童生長發(fā)育問題，關系著每一個家庭的和諧與幸福，我們都希望孩子們可以健康快樂的成長，但是目前還有很多家長對兒童生長發(fā)育的認識遠遠不夠，對孩子生活中的一些小細節(jié)也常常忽視，甚至有些家長對孩子過分溺愛而縱容孩子在生活中的種種錯誤行為，比如無節(jié)制的玩手機、看電視、吃零食等等，其實這樣不是愛孩子而是害了孩子。所以為了孩子的健康成長，對于孩子生活中的一些小細節(jié)家長一定要多注意，及時改正，避免遺憾！