從微觀的層面講，科學的身高管理就是在遺的基礎上，利用科學手段預測孩子的最終身高然后對其身高變化進行實時的監(jiān)測、反饋和錄，從而有針對性地在營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒和內分泌等方面做出相應的管理計劃，以此來供進孩子的生長發(fā)育。通常，科學的身高管理可以分為6個步驟：

但現(xiàn)實生活中，很多父母的身高管理方案存在誤區(qū)，這就很可能使得孩子的身高增長緩慢甚至停滯不前。

主要表現(xiàn)在以下兩個方面：

1、認為身高增長應該順其自然

“順其自然派”的家長又可能分為兩類，一類家長對孩子的身高問題不重視，認為自己的孩子不可能長不高。例如，有的夫妻本身就都是高個子，所以他們覺得自己的孩子也會遺傳到高大的身材，而自己不需要干預。另一類家長則是不敢對孩子的身高進行干預，因為他們害怕有副作用，影響孩子的身體健康。

2、干預方法不得當

這類父母對孩子的身高可能相當重視，也能夠積極采取措施，但方法卻不得當。例如，讓孩子使用了添加了各種激素增高藥和所謂的增高奶粉；給孩子設計的運動、睡眠規(guī)劃不合理等。前者容易引發(fā)性早熟，后者則可能間接影響到生長激素的正常分泌。

遺傳雖然對身高起到了不小的作用，但后天因素的影響依然不容小覷。而遺傳公式也告訴我們后天環(huán)境因素可能會導致15cm的身高差！我們要知道身高是可以安全改變的，只要管理方法得當，科學長高不成問題。