身高、體重是兒童生長的關(guān)鍵指標(biāo)，家長從小應(yīng)該定期測量這些指標(biāo)，并把這些測量值畫在相應(yīng)的生長曲線圖上。只有連續(xù)測量這些指標(biāo)并觀察生長曲線，才能準(zhǔn)確判斷寶寶的生長是否正常。那么如何在家方便快捷的給寶寶測量呢？

　　身長或身高的測量：

　　同一時段，取2次平均值

2歲以下寶寶，最好躺著測量身長，2歲以上的寶寶，最好是站直測量身高。測量身長時，你可以讓寶寶躺在一個平坦硬實的水平板面上，比如寶寶的小床上或者桌面上。

身長測量

可以用一手按住寶寶的雙膝使之并攏并貼近床面，讓寶寶雙腿伸直，身體在一條直線上，雙腳底和頭頂部都用垂直的平板抵住，在腳底和頭頂?shù)拇怪卑迕嫦聞澗€，然后測量兩條線之間的距離，即可得到寶寶的身長。

身高測量

測量身高時，讓寶寶脫鞋靠墻站立，雙腳并攏，身體挺直，腳后跟、臀部、頭后部都貼近墻面，用水平的板面輕觸寶寶頭頂部并垂直于墻面，沿著板面畫線，然后測量和地面的垂直距離，即為身高。需要注意的是，身高的測量最好在每天同一時間進(jìn)行，比如早上起床后。因為重力的作用，早上的身高比晚上要高1cm左右。另外，身長和身高的測量值都應(yīng)精確到0. 1cm,并測量3次，取平均值，然后再標(biāo)繪在生長曲線圖上。

　　體重的測量：

　　精確到0. 1KG

測量嬰兒體重時，應(yīng)脫去尿布，測量值精確到0. 01kg.測量兒童時，應(yīng)脫去鞋子和厚重的衣服，少穿外衣，測量值精確到0. 1kg.將測量值標(biāo)繪在標(biāo)準(zhǔn)生長曲線圖上。一般來說，寶寶1歲以內(nèi)，一個月測量一次就可以。1~3歲，每3個月一次，此后每6個月一次，不需要太過頻繁測量。